Min psykologpraksis er varieret og jeg ser klienter fra 15 års alderen og personer på pension. Jeg arbejder i København men også med online terapi. Sprogligt behersker jeg dansk, svensk og engelsk. Vi taler det sprog som du er komfortabel med. Jeg har et afslappet uformelt sprog og har en bevidsthed om at psykologer kan virke intimiderende. Afhængig af det du kommer med og dit behov, tilpasser jeg min måde at arbejde på. Som psykolog er jeg empatisk og aktiv i processen.
Her på min hjemmeside kan du læse et lille udsnit af de temaer jeg arbejder med. 

ISTDP - Intensiv psykodynamisk korttidsterapi

Jeg er optaget og inspireret af ISTDP, intensiv psykodynamisk korttidsterapi på dansk, udviklet af Habib Davanloo. Dette er en emotionsfokuseret terapimetode med grund i psykodynamisk psykoterapi samt tilknytningsteori.  Terapien fokuserer på hvordan vi forholder os til vores følelser og den vanemæssige, indlærte automatiske adfærd dvs. forsvar som vi anvender til at håndtere vores følelser og angst. Terapien undersøger og identificerer de forsvar som står i vejen for det liv vi gerne vil leve, tætte relationer og et godt forhold til os selve.

Langt de fleste af os har udviklet mønstre for at håndtere følelser som vi oplever som svære på måder som ikke er hensigtsmæssige for os mere. Metoden hjælper på denne måde os at få blik for hvad det er vi undgår og hvilke forsvarsmønstre vi anvender for at gøre dette, konsekvenserne af dette og til at finde vejen til at håndtere os selve på en kærligere måde. Nogle eksempler kunne være at ubevidst eller bevidst lukke ned for sine følelser, ignorere kroppens signaler for at ikke skulle tale om det som skaber følelserne med fx sin kæreste og på den måde undgå eventuel konflikt og ubehag.

Vi mennesker har nogle tydelige tendenser til at undgå det som er ubehageligt, så i terapien går vi der hen hvor det tæller og det er ubekvemt for os alle at gøre det. Men det er dette sted hvor forandring også kan skabes. Når vi er et sådant sted, vil det typisk opstå angst og terapien vil derfor også naturligt handle om at regulere og håndtere den angst som kan komme frem når vi giver slip på vores forsvar.

NORMKRITIK

Teoretisk arbejder jeg ud fra et normkritisk perspektiv og I praksis betyder det at jeg gør mit bedste for at være bevidst om de normer og stereotyper som eksisterer i samfundet og hvordan dette påvirker mennesker. Jeg forstår ikke det terapeutiske rum som neutralt og er opmærksom på den magt jeg har som psykolog og hvordan rummet og jeg som psykolog ikke skal police normalitet. Jeg har ikke en agenda om at den terapeutiske behandling skal gøre klienterne mere neurotypiske eller ikke normbrydende. Mit normkritiske perspektiv er informeret og inspireret af marginaliserede personers egne perspektiver, som; tykaktivister, transaktivister, kritiske hvidhedsstudier, crip-teori og intersektionel feminisme. 

BIO

Privatpraktiserende klinisk psykolog f. 1982. Han/ham.

Jeg tilbyder terapi, supervision, oplæg & konsultent arbejde. Jeg arbejder på dansk, svensk og engelsk. 

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2019. Jeg er opvokset i Sverige, men har levet i København de sidste 20 år. Jeg arbejder med almindelige problematikker som angst, depression, selvværd og relationsproblemer, men har specialiseret viden om disse problematikker kombineret med LGBTQIA+ liv, eller personer fra subkulturer, aktivister, poly og kink miljøet. Jeg velkomner alle, queer som hetero, trans og cis. Jeg er passioneret over forandring og udvikling. Når jeg ikke arbejder så er jeg intresseret i aktivisme, Pedro Pascal, det meste om katastrofer og dans. 

PRISER

Individuel terapi 1100 kr. (50 min)
Online terapi 1100 kr (50 min)
Individuel terapi 90 min, 1650 kr
Forældresamtale 1500 kr. (60 min)
Priser for supervision individuelt og i gruppe oplyses via mail. Detsamme gælder andre opgaver som oplæg eller konsulentarbejde. 

Betaling sker via bankoverførsel eller mobilepay.
Jeg kan ikke tage imod en henvisning fra lægen.  Mine tider for individuel terapi ligger mandag - torsdag, mellem kl.  8.30 - 15.00.


ADGANGSFORHOLD OG TILGÆNGELIGHED

Vi har desværre dårlig tilgængelighed for gangbesværede, og ingen adgang for kørestolsbrugere. Der er 4 trin op til hoveddøren og derefter 5 trin ned til selve klinikken. Jeg tilbyder gerne videosamtaler til dig, som pga. klinikkens manglende tilgængelighed eller af anden grund, ikke kan komme herned. Mit lokale har tyk-venlige møbler, men dørene er af standardstørrelse og vores toilet er meget smalt med begrænset adgang.

AFBUDSPOLITIK

Afbud skal ske senest 24 timer før en reserveret tid, ellers opkræves der en betaling på 500 kr. i afbudsgebyr. Ved udeblivelse eller afbud samme dag til en reserveret tid, opkræves fuldt honorar. Afbud bedes sendes på mail.

temaer

trans, kønsidentitet - femininitet og maskulinetet 

Jeg har arbejdet med trans og kønsidentitet, med femininitet og maskulinitet i over et decennie. Normer om maskulinitet og feminitet er noget de fleste personer kan slå sig på. Derfor kan det for alle, cis eller trans være rart med en normbevidst psykolog. Det transbevægelsen kæmper for kommer os alle til gode. 
Hos mig har du et rum at udforske og tale om kønsidentitet eller kønsudtryk med plads til at være i tvivl og bevægelse eller til at møde dig selv der hvor du er. 
Læs mere i mit udvalgte CV. 

 

pleasing & grænser 

.  
To temaer som bliver ved med at poppe op hos mange af mine klienter er pleasing og grænser. Typisk vil mange ubevidst eller bevidst gå meget langt for at gøre den anden glad, tilpas, forbedre stemningen osv.  Prisen for dette kan være stor og lede til symptomer som nedstæmdhed, dårlig selvtillid og et udvasken af en selv. Der kan findes en ide om at det er vigtigere at være loose med ens egne grænser så længe freden bliver opretholdt og det ikke bliver konflikt eller nogen bliver kede af det. Løsningen mange af os i en vestelig kontekst har adopteret, er et ideal om at være uafhængig, at ikke have brug for andre eller ikke ønske være en burde. Med dette kan følge en stor ensomhed og relationer som føles transaktionelle. I terapien kan vi arbejde på at kunne navigere grænser og behov, istedet for at undgå tætte relationer eller konflikt.  

For mange queers, homoer og transpersoner er skam og internaliseret homo/transfobi en realitet. Jeg har en faglig forståelse af minoritetsstress og microagressioner og hvordan disse ofte regulerer os ind i et skamfuldt begrænset sted. Skam vokser ofte ved at få være alene, hos mig kan vi sammen arbejde med skammen og du behøver ikke længere gå med det alene.

udvalgt

CV

UNDERVISNING

Jeg har i årene 2020-2023 stået for at undervise på LGBT Danmarks rådgiver uddannelse. Med temaer som minoritesstress, lov & etik, marginalisering, samtaleteknik, selvmord osv. 

Jeg har også undervist i forskellige emner her:
Københavns Uni socialpsykologi
Dansk Selskab For Børnepsykiatri og Klinisk Børnepsykologi
Lægestud
PPR Langeland
Copenhagen Pride

SAFERSPACE projektledelse, udvikling, klinisk psykolog

Saferspace var et pilotprojekt som jeg i  samarbejde med Amalie Otkjær Brøgger og Cami Tved udviklede og drev gennem 2020-2022. Pilotprojektet var finanseret af Sundhedsstyrelsen og vi tilbød en gratis samtalepakke til transpersoner og  non binære tilknyttede de forskellige behandlingssteder i København, Odense og Aalborg.
Formålet med Saferspace var at kunne tilbyde gratis, transkompetent psykosocial støtte og terapi. Dette fra et sted som var fritstående og uafhængit behandlingssystemerne. Dette for at skabe et tryggere terapeutisk rum, hvor transpersoner havde muligheden for at udforske kønsidentitet, seksualitet og tale om emner som familiedannelse, sex og meget andet. Saferspace tilbød også samtaler til forældre og partnere