https://charliehedman.dk Psykolog Charlie Hedman Fri, 27 Mar 2026 14:18:03 +0000 https://charliehedman.dk en https://charliehedman.dk/Header-Text Thu, 12 Sep 2024 19:58:15 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Header-Text Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Down-Arrow Thu, 12 Sep 2024 19:58:15 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Down-Arrow ︎ https://charliehedman.dk/terapi Thu, 12 Sep 2024 19:58:15 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/terapi TERAPI VelkommenMit navn er Charlie Hedman, og jeg tilbyder individuel terapi, supervision, forældresamtaler og undervisning.Her på min hjemmeside kan du få et indblik i nogle af de temaer, jeg ofte arbejder med, og i min tilgang til terapi. Min praksis ligger i København, men jeg tilbyder også online terapi, så du kan få støtte, uanset hvor i verden du befinder dig.Derudover tilbyder jeg fleksible forløb, hvor vi kombinerer online- og fysisk terapi, hvis det passer bedst til dine behov.Jeg taler dansk, svensk og engelsk, og vi tager udgangspunkt i det sprog, du føler dig mest hjemme i. Som psykolog er jeg engageret og nærværende. Jeg bruger et uformelt sprog og er meget bevidst om, at det kan føles sårbart eller overvældende at opsøge en psykolog.Derfor gør jeg mig umage for at skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg, mødt og forstået – præcis som du er. Min måde at arbejde på tilpasser jeg altid til dig og det, du kommer med.Mit mål er, at du oplever et forløb, der giver mening, skaber udvikling og gør en forskel i dit liv.&nbsp; <img width="1512" height="2016" width_o="1512" height_o="2016" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c1c62ab1edc6189a72ebef5c3742538ff4a839228dd25bacffa96117fa20037e/2-2.jpeg" data-mid="219193525" border="0" data-scale="78" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c1c62ab1edc6189a72ebef5c3742538ff4a839228dd25bacffa96117fa20037e/2-2.jpeg" /> ISTDP - Intensiv psykodynamisk korttidsterapi Jeg er optaget og inspireret af ISTDP, intensiv psykodynamisk korttidsterapi på dansk, udviklet af Habib Davanloo. Dette er en emotionsfokuseret terapimetode med grund i psykodynamisk psykoterapi samt tilknytningsteori.&nbsp; Terapien fokuserer på hvordan vi forholder os til vores følelser og den vanemæssige, indlærte automatiske adfærd dvs. forsvar som vi anvender til at håndtere vores følelser og angst. Terapien undersøger og identificerer de forsvar som står i vejen for det liv vi gerne vil leve, tætte relationer og et godt forhold til os selve. Langt de fleste af os har udviklet mønstre for at håndtere følelser som vi oplever som svære på måder som ikke er hensigtsmæssige for os mere. Metoden hjælper på denne måde os at få blik for hvad det er vi undgår og hvilke forsvarsmønstre vi anvender for at gøre dette, konsekvenserne af dette og til at finde vejen til at håndtere os selve på en kærligere måde. Nogle eksempler kunne være at ubevidst eller bevidst lukke ned for sine følelser, ignorere kroppens signaler for at ikke skulle tale om det som skaber følelserne med fx sin kæreste og på den måde undgå eventuel konflikt og ubehag. Vi mennesker har nogle tydelige tendenser til at undgå det som er ubehageligt, så i terapien går vi der hen hvor det tæller og det er ubekvemt for os alle at gøre det. Men det er dette sted hvor forandring også kan skabes. Når vi er et sådant sted, vil det typisk opstå angst og terapien vil derfor også naturligt handle om at regulere og håndtere den angst som kan komme frem når vi giver slip på vores forsvar. NORMKRITIK Teoretisk arbejder jeg ud fra et normkritisk perspektiv og I praksis betyder det at jeg gør mit bedste for at være bevidst om de normer og stereotyper som eksisterer i samfundet og hvordan dette påvirker menneskers livsvilkår og psyke. Jeg forstår ikke det terapeutiske rum som neutralt og er opmærksom på den magt jeg har som psykolog og hvordan rummet og jeg som psykolog ikke skal police normalitet. Jeg har ikke en agenda om at den terapeutiske behandling skal gøre klienterne mere neurotypiske eller ikke normbrydende. Mit normkritiske perspektiv er informeret og inspireret af marginaliserede personers egne perspektiver, som; tykaktivister, transaktivister, kritiske hvidhedsstudier, crip-teori og intersektionel feminisme.&nbsp; Jeg er bland andet anbefalet af LGBT+Danmarks Rådgivning og af Foreningen til Støtte for Transkønnede Børn.&nbsp; Medlem af Dansk Psykologforening &amp; Dansk Selskab for Intensiv Dynamisk Korttidsterapi <img width="418" height="326" width_o="418" height_o="326" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/08bba4de0d21f3f0f0bae1eefffc62074e1933a24797d49c7d84574756d7ec93/Skrmbillede-2024-11-25-kl.-12.45.15.png" data-mid="222379811" border="0" data-scale="17" src="https://freight.cargo.site/w/418/i/08bba4de0d21f3f0f0bae1eefffc62074e1933a24797d49c7d84574756d7ec93/Skrmbillede-2024-11-25-kl.-12.45.15.png" />&nbsp; &nbsp;<img width="616" height="200" width_o="616" height_o="200" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/af59593baab31228f091854566af4d1113ca20d2cb8dfd0c6370dd15e6a4d0b3/Skrmbillede-2024-11-25-kl.-12.40.02.png" data-mid="222379810" border="0" data-scale="41" src="https://freight.cargo.site/w/616/i/af59593baab31228f091854566af4d1113ca20d2cb8dfd0c6370dd15e6a4d0b3/Skrmbillede-2024-11-25-kl.-12.40.02.png" /> . https://charliehedman.dk/BIO Thu, 12 Sep 2024 19:58:16 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/BIO BIO <img width="1440" height="1800" width_o="1440" height_o="1800" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/7485ecd97aeda69e963cdf9090225b5f12fd3c4cd97d92ccc53b73580beb3a49/2.jpeg" data-mid="217991644" border="0" data-scale="100" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/7485ecd97aeda69e963cdf9090225b5f12fd3c4cd97d92ccc53b73580beb3a49/2.jpeg" /> Privatpraktiserende klinisk psykolog f. 1982. Han/ham.Jeg tilbyder terapi, supervision, oplæg &amp; konsultent arbejde. Jeg arbejder på dansk, svensk og engelsk.&nbsp;Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2019. Jeg er opvokset i Sverige, men har levet i København de sidste 20 år. Jeg arbejder med almindelige problematikker som angst, depression, selvværd og relations problemer, men har specialiseret viden om disse problematikker kombineret med LGBTQIA+ liv, eller personer fra subkulturer, aktivister, poly og kink miljøet. Jeg velkomner alle, queer som hetero, trans og cis. Jeg er passioneret over forandring og udvikling. Når jeg ikke arbejder så er jeg intresseret i aktivisme, drag og Pedro Pascal.&nbsp; &nbsp; https://charliehedman.dk/temaer Wed, 19 Feb 2025 13:23:39 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/temaer temaer poly &amp; non-monogami&nbsp; Jeg har flere års erfaring med at arbejde med personer i poly forhold. Det kan fx. handle om at få hjælp til at forstå egne reaktioner og følelser. Navigere grænser eller at rumme svære samtaler. Mange gange har jeg også bare klienter som lever poly liv og hvor deres problemer faktisk ikke rigtigt handler om dette men hvor de vil være frie fra at forklare eller blive stigmatiserede.&nbsp; trans, kønsidentitet - femininitet og maskulinetet&nbsp;Jeg har arbejdet med trans og kønsidentitet, med femininitet og maskulinitet i over et decennie. Normer om maskulinitet og feminitet er noget de fleste personer kan slå sig på. Derfor kan det for alle, cis eller trans være rart med en normbevidst psykolog. Det transbevægelsen kæmper for kommer os alle til gode.&nbsp; Hos mig har du et rum at udforske og tale om kønsidentitet eller kønsudtryk med plads til at være i tvivl og bevægelse eller til at møde dig selv der hvor du er.&nbsp; Læs mere i mit udvalgte CV.&nbsp; &nbsp;pleasing &amp; grænser&nbsp;. &nbsp; To temaer som bliver ved med at poppe op hos mange af mine klienter er pleasing og grænser. Typisk vil mange ubevidst eller bevidst gå meget langt for at gøre den anden glad, tilpas, forbedre stemningen osv. &nbsp;Prisen for dette kan være stor og lede til symptomer som nedstæmdhed, dårlig selvtillid og et udvasken af en selv. Der kan findes en ide om at det er vigtigere at være loose med ens egne grænser så længe freden bliver opretholdt og det ikke bliver konflikt eller nogen bliver kede af det. Løsningen mange af os i en vestelig kontekst har adopteret, er et ideal om at være uafhængig, at ikke have brug for andre eller ikke ønske være en burde. Med dette kan følge en stor ensomhed og relationer som føles transaktionelle. I terapien kan vi arbejde på at kunne navigere grænser og behov, istedet for at undgå tætte relationer eller konflikt. &nbsp; &nbsp;&nbsp;skam og internaliseret homo/transfobi For mange queers, homoer og transpersoner er skam og internaliseret homo/transfobi en realitet. Jeg har en faglig forståelse af minoritetsstress og microagressioner og hvordan disse ofte regulerer os ind i et skamfuldt begrænset sted. Skam vokser ofte ved at få være alene, hos mig kan vi sammen arbejde med skammen og du behøver ikke længere gå med det alene. &nbsp;neurodivergensNogle neurodivergente personer kan ønske at terapien får en fast, tydelig og struktureret form eller at terapien er mere rådgivende. Jeg er lyhørd for det du har brug for og jeg vil justere måden jeg kommunikerer på eller rummet for at understøtte dig og terapien. Jeg tilbyder forløb at udforske&nbsp; sin neurodivergens og navigere en neuro-typsik verden. Andre emner kan være seksualitet, relationsproblemer eller udforskning af kønsidentitet.&nbsp; https://charliehedman.dk/Udvalgt-CV Thu, 12 Sep 2024 19:58:16 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Udvalgt-CV udvalgt CV HUSET FOR KØN, KROP &amp; SEKSUALITET&nbsp;2019 Co founder af det første normkritiske klinikfælleskab i Danmark. Vi tilbyder supervision til psykologer, terapeuter, andre fagligheder, undervisning og foredrag, terapi og parterapi. Alt med et normkritisk fokus og med specialiseret viden om LGBTQIA, kinksters, poly og andre personer som bryder med normer for køn, krop og sexualitet.&nbsp; Læs mere på:&nbsp;normkritiskpraksis.dk UNDERVISNING Jeg har i årene 2020-2023 stået for at undervise på LGBT Danmarks rådgiver uddannelse. Med temaer som minoritesstress, lov &amp; etik, marginalisering, samtaleteknik, selvmord osv.&nbsp;Jeg har også undervist i forskellige emner her: Københavns Uni socialpsykologi Dansk Selskab For Børnepsykiatri og Klinisk Børnepsykologi Lægestud PPR Langeland Copenhagen Pride SAFERSPACE projektledelse, udvikling, klinisk psykolog — Saferspace var et pilotprojekt som jeg i&nbsp; samarbejde med Amalie Otkjær Brøgger og Cami Tved udviklede og drev gennem 2020-2022. Pilotprojektet var finanseret af Sundhedsstyrelsen og vi tilbød en gratis samtalepakke til transpersoner og &nbsp;non binære tilknyttede de forskellige behandlingssteder i København, Odense og Aalborg. Formålet med Saferspace var at kunne tilbyde gratis, transkompetent psykosocial støtte og terapi. Dette fra et sted som var fritstående og uafhængit behandlingssystemerne. Dette for at skabe et tryggere terapeutisk rum, hvor transpersoner havde muligheden for at udforske kønsidentitet, seksualitet og tale om emner som familiedannelse, sex og meget andet. Saferspace tilbød også samtaler til forældre og partnere SUPERVISION &amp; UDVIKLINGSPROCESSER&nbsp;TRANSIT&nbsp; Jeg har fra 2019-2024 ydet gruppe og individuel supervision til projektledere og gruppeledere i TRANSIT - et gruppesamtaletilbud for personer med overvejelser om køn og kønsidentitet. &nbsp;Jeg har været med til at udvikle tilbudet og manualen for arbejdet. Eksempler på temaer : gruppedynamiker med blandning af neurotypiske og neurodivergente, håndtering af angstanfald, at arbejde med en marginalisered gruppe man selv tilhørerer og tilgængelighed.SUPERVISION AF PSYKOLOGER &amp; PSYKOTERAPEUTER &nbsp;Jeg giver individuel supervision til andre terapeuter, enten i længere forløb eller hvor det handler om cases som vedrører normbevidsthed og at arbejde med LGBT+ personer eller andre personer som bryder normer. &nbsp; https://charliehedman.dk/Parterapi-og-foraldreskab Fri, 27 Mar 2026 14:18:03 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Parterapi-og-foraldreskab PARTERAPI &amp; FORÆLDRESKAB Når I bliver en familie – på jeres måde At blive forældre som lesbisk par, som venner, som queers, non-binær, trans eller på andre måder uden for normerne, er det ofte noget, der er tænkt, mærket og ønsket længe. For mange er det ikke bare et næste skridt – det er et valg, en proces og en kamp, der allerede har krævet noget af jer. Måske kan I genkende følelsen af dyb glæde og stolthed. En kærlighed, der er vokset frem gennem beslutninger, samtaler og mod. Samtidig kan der også være en stille usikkerhed: Gør vi det rigtige? Er vi godt nok rustet? Vil vores familie blive mødt med forståelse? For mange queer-forældre lever flere følelser side om side. Styrke og sårbarhed. Glæde og bekymring. En oplevelse af at stå solidt i jer selv – og samtidig stå alene i nogle rum. Måske fylder tanker som: · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan bliver vi mødt i institutioner og skoler? · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Skal vi hele tiden forklare vores familie? · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan støtter vi vores barn i en verden, hvor normer stadig er snævre? · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvor finder vi spejling og rollemodeller? · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan kan vi sammen håndtere den kønnede verden omkring graviditet, børn og forældreskab Og måske kender I også til følelsen af at skulle tilpasse jer. At “ligne” noget genkendeligt for at blive forstået. Eller at skulle springe ud igen og igen – over for pædagoger, lærere, andre forældre. <img width="3024" height="4032" width_o="3024" height_o="4032" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/977999199c009795fc68edf5dae2a1beb2f8163b88cc0973a8af6457781449ce/IMG_2693.JPG" data-mid="246572630" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/977999199c009795fc68edf5dae2a1beb2f8163b88cc0973a8af6457781449ce/IMG_2693.JPG" /> <img width="828" height="1101" width_o="828" height_o="1101" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/306d858b49131ede54d5659e55e428973ac046d300715b0dd9cdafbe65f6cb34/IMG_6829.jpg" data-mid="246574681" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/828/i/306d858b49131ede54d5659e55e428973ac046d300715b0dd9cdafbe65f6cb34/IMG_6829.jpg" /> Et rum til jer – før, under og efter I bliver forældre I mine samtaler er der plads til hele jeres virkelighed. Ikke som noget, der skal forklares eller forsvares – men som noget, der allerede giver mening. Jeg arbejder normkritisk og med blik for de særlige vilkår, I navigerer i. Sammen kan vi undersøge: · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan I står stærkt som forældre – på jeres egne præmisser · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan I håndterer usikkerhed, sårbarhed og ydre forventninger · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan I taler sammen om roller, ansvar og ønsker · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan I passer på relationen midt i fertilitetsforløb, graviditet eller småbørnsliv · &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hvordan I møder omverdenen – uden at miste jer selv Parterapi kan være et sted, hvor I får mulighed for at sætte tempoet ned og mærke efter: Hvad er vigtigt for os? Hvad vil vi give videre? Og hvordan gør vi det på en måde, der føles rigtig? I behøver ikke stå alene med det Selvom mange af jeres erfaringer er unikke, er I ikke alene om dem. Der findes ikke én rigtig måde at være familie på – men der findes måder, der er mere eller mindre bæredygtige for jer. Mit arbejde er ikke at få jer til at passe ind i en bestemt form. Det er at støtte jer i at skabe jeres egen. *NB. Jeg arbejder ikke med par som ønsker transnational adoption. https://charliehedman.dk/Praktisk-information Thu, 12 Sep 2024 20:05:42 +0000 Psykolog Charlie Hedman https://charliehedman.dk/Praktisk-information PRAKTISK INFORMATION <img width="480" height="640" width_o="480" height_o="640" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d70644f33131a73883640239a398c90f07f606660ad636f7efd5edd01ff76eaf/2-2.jpeg" data-mid="221765453" border="0" data-scale="98" alt="Terapirum hos psykolog Charlie Hedman, klinik p&aring; N&oslash;rrebro, lige ved s&oslash;erne. " data-caption="Terapirum hos psykolog Charlie Hedman, klinik på Nørrebro, lige ved søerne. " src="https://freight.cargo.site/w/480/i/d70644f33131a73883640239a398c90f07f606660ad636f7efd5edd01ff76eaf/2-2.jpeg" /> PRISER Individuel terapi 1200 kr. (50 min) Online terapi 1200 kr (50 min) Individuel terapi 90 min, 1800 krParterapi &amp; forældresamtaler 1600 kr. (60 min) For første samtale anbefaler jeg en 90 minutters session.&nbsp; Priser for supervision, individuelt og i gruppe oplyses via mail. Detsamme gælder andre opgaver som oplæg, undervisning eller konsulentarbejde.&nbsp; Betaling sker via bankoverførsel eller mobilepay.Jeg kan ikke tage i mod en henvisning fra lægen eller ‘Danmark’ sygesikring. Mine tider for individuel terapi er i tidsrummet mandag - fredag, mellem kl. &nbsp;8.30 - 15.00.&nbsp;Jeg har lige nu en venteliste til nye klienter. Send mig en email og så bliver du skrevet op. &nbsp; &nbsp;info@charliehedman.com ADGANGSFORHOLD OG TILGÆNGELIGHED Vi har desværre dårlig tilgængelighed for gangbesværede, og ingen adgang for kørestolsbrugere. Klinikken ligger på 2.sal og der er ikke nogen elevator. Jeg tilbyder gerne videosamtaler til dig, som pga. klinikkens manglende tilgængelighed eller af anden grund, ikke kan komme hertil. Mit lokale har tyk-venlige møbler. AFBUDSPOLITIK Afbud skal ske senest 24 timer før en reserveret tid, ellers opkræves fuldt honorar. Betaling sker via mobilepay eller bankoverførsel og der sendes en faktura efter hver session. Afbud bedes sendes på mail. ADRESSEPsykologhuset Glasgården Frederikssundsvej 60D, Baghuset. 2. sal 2400 København NV KONTAKT&nbsp; info@charliehedman.com ︎